Meditaties
Meditaties van SeeTrue mindfulnesstrainingen
Bodyscan kort – 17 minuten
Begeleide bodyscan – 40 minuten
Zitmeditatie kort – 17 minuten
Begeleide zitmeditatie – 32 minuten
Meditatie ‘adem en lichaam’ – 17 minuten
Bergmeditatie – 20 minuten
Meermeditatie – 17 minuten
Mindful bewegen – 42 minuten