Workshop Stressreductie en mindfulness
voor zorgprofessionals en anderen

Een workshop is een korte bijeenkomst speciaal voor die (beroeps) groepen die willen ervaren wat mindfulness is en wat het voor hen zou kunnen betekenen.

Het accent ligt op het gezamenlijk oefenen van specifieke technieken en het ervaren wat het is.

Tijdens een workshop ervaar je hoe je stress kunt kwijtraken en krijg je technieken en tips aangereikt hoe jij jezelf in stressvolle momenten tot rust kunt brengen. Daarbij gaan we niet inhoudelijk in op jouw persoonlijke problemen, maar draait het volledig om het aanleren van stressreductievaardigheden voor het omgaan met stressvolle momenten in het dagelijkse werk.

In een workshop kan ook worden ingegaan op een specifiek onderwerp, bijvoorbeeld:

  • Op welke momenten ervaar jij het meest stress in je werk en privé?
  • Wat zijn de oplossingen die jullie nu voorhanden hebben? (best practice van elkaar horen)
  • Welke (mindfulness)technieken zou je kunnen gebruiken?

De workshop vergt geen voorbereidingstijd van de deelnemers. Voorkennis is niet vereist.

Duur: 2 tot 4 uur.

Uw investering: € 100,- p/u (BTW vrijstelling) plus reiskosten (€ 0,25/km), bij een groepsgrootte tot en met 15 personen.

Tarieven van trainingen op maat of voor meer dan 15 personen (in company of met open inschrijving): op aanvraag. Binnen 2 werkdagen ontvangt u respons.
De verstrekte materialen zijn in de prijs inbegrepen. Er rust geen copyright op de materialen, ze mogen echter niet zonder toestemming worden aangepast.

Indien gewenst kan de workshop Mindfulness in de natuur worden gegeven.